大蒜真的是能“医”百病

相信很多人知道，灵芝不仅有较高的的药用价值——强心凝血，保肝抗炎，还能够用于日常饮食，烹调出各种养生食谱。但今天小编并不是要跟你们介绍灵芝。而是一种作用与灵芝不相上下，但价格却比灵芝便宜几十甚至上百倍，家家户户都都有的食材——蒜头。

相信很多人都会觉得：不就是个蒜头嘛，有这么神奇。小编肯定地回答：有!如果没有，可能你买的是假蒜头。抽出你的1分钟，认真读完后，我猜你们都觉得买灵芝的钱都亏了。

大蒜的药用价值

每天一瓣蒜 高压远离你

远的不说，就在最近，澳大利亚研究人员做了一项研究——受试者在3~6个月中每天服用600~900毫克含有“蒜素”的营养补充剂，而对照组人员则服用安慰剂。结果显示，服用“蒜素”营养补充剂的高血压患者的高压平均降低了8.4毫米汞柱，低压平均降低了7.3毫米汞柱。而且血压越高的患者，在服用该营养补充剂后，其血压降低的幅度越大。可对照组人员的血压并没有明显下降。

而这种含“蒜素”营养补充剂，内含约3.6~5.4毫克蒜素，而一瓣新鲜大蒜中含有5~9毫克蒜素。因此，患有高血压的患者若每日坚持吃一瓣新鲜大蒜，只需半年，就能达到明显的降压作用。