经常吃这些可达到意想不到的减肥效果

1冻豆腐

冻豆腐也是一种能让人减肥的食物，常食冻豆腐能帮助人体内脂肪的排泄，使体内积累的很多脂肪得以减少。因为豆腐在经过冷冻过后会产生酸性物质，这种物质能够破坏人体内的大量脂肪，以达到人们减肥的目的。并且豆腐营养丰盛，热量也少，所以人们在减肥时不会产生明显饥饿的感觉。

2陈皮

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

3绿豆芽

经常吃绿豆芽能对人有清热解毒的作用，经常喝酒抽烟喜吃油腻的朋友们，建议多吃绿豆芽，因为绿豆芽有清肠胃的功效，对人大有益处。

绿豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。