起鸡皮疙瘩怎么办 这些东西可有效预防

1环境和气候对皮肤的影响

有经验的角友们，一定会发现，到气候湿润的地方旅游，往往能减轻鸡皮肤的症状。因为湿润的沿海环境，空气中水分充足，皮肤没那么容易干燥。到海里洗澡，海水的矿物盐也能滋养我们的皮肤。

2饮食习惯和作息规律对皮肤的影

80%的人都患有鸡皮肤的情况，绝大多数人比较轻微，基本看不出来。只有少数人比较突出，这部分人小红点点数量较多，毛囊堵塞的毛发长不出来，称作毛周角化。熬夜、不吃早餐的恶习，使得这部分人的鸡皮疙瘩更加突出。合理的饮食和作息时间，是调养鸡皮肤的前提保障。

3洗澡过于频繁，尼龙化纤对皮肤的影响

洗澡的时候，可以用适量的浴盐溶解于水中，起到软化角质的目的，但是浴盐有个弊端就是它里面的磨砂，会过度地磨损细嫩的肌肤，使得粗糙的肌肤变得更加粗糙，肥皂的碱性，更会加速皮肤干燥。染色剂过重的尼龙衣物，不够柔软，容易产生静电，染料还极易诱发过敏。

总结：及皮肤并不是一种十分危险的疾病，但却是一种十分有碍美观的病症，因此在生活中当出现鸡皮肤时，我们一定要重视起来，积极治疗，这样便可以让自己的肌肤变的白皙靓丽。