多吃10种食物能让你安睡8小时
2019-01-15 08:49 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:有以下症状的人群，需注意失眠症的危害： 1、困倦却睡不着，无法入眠。 2、睡眠不真实，意识清醒。 3、黑白颠倒，作息混乱。 4、睡眠较浅，噩梦连连
有以下症状的人群，需注意失眠症的危害：
1、困倦却睡不着，无法入眠。
2、睡眠不真实，意识清醒。
3、黑白颠倒，作息混乱。
4、睡眠较浅，噩梦连连。
5、睡眠障碍，睡后依旧疲劳。
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