黄金丰胸期，你抓住了吗？

1把握时机

姨妈期1-3天是女生丰胸的最佳时期，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激胸部脂肪积聚，所以这个时候丰胸事半功倍哦！姨妈期不要惹我，本宝宝要专心长胸~

2饮食搭配

MM们可以在经期前三天内，多吃富含雌激素的食物，胡萝卜、大豆、土豆、坚果都是上选哦，可使丰胸效果提高三倍，但切记不能图方便而去打营养针

食疗才是最健康正确哒！这对于身为资深吃货的我来说根本不是问题~！

3胸部按摩

丰胸计划光有食疗还不够哦，还得配合按摩才有效，适当的胸部按摩，不仅可以有效地缓解胸部胀痛感，还能促进乳腺细胞得到有效运动，丰胸效果倍倍增！

这么专业的事情就交给男票吧~！