黄金丰胸期，你抓住了吗？

4健胸体操

好多妹子都仗着经期不会长胖不运动，但适当的运动才能促进丰胸哦，多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，抓住机会长长长！

运动虽好，但注意不要用力过猛哦~！

5排毒美容

新加坡最新研究发现，月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶，该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒效果，经期的每天要保证足量的饮水

此外，还可多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢

6美胸内衣

月经期间乳房会发生些细微变化，因此特别需要细心呵护，宝宝们可以选择合适的内衣，轻盈、健康、舒适、无束缚，不挤压淋巴、不压迫乳腺、不束缚血管，特别是例假前期胸部胀痛的女性穿着非常适合

帮你轻松愉快度过生理期！