男人3个小动作最养肾，每天坚持做让你更强壮

3揉耳朵

很多男性朋友可能觉得前两个动作是比较费力的，而揉耳朵是最不费力的一个动作，具体动作是男性在早上睡醒还没下床的时候坐起上半身，用双手揉搓耳廓四分钟左右，对自己的肾脏也是很有好处的，这是因为耳朵是人体肾脏的反射区，而揉耳朵也能刺激到肾脏而增强肾功能。

而且耳朵的状态也代表肾脏的状态，如果男性的耳朵看起来很丰满，就说明自己的肾气很足。因此，男性在早上坚持揉耳朵可以疏通经络而刺激肾脏功能，从而使肾脏更加健康强壮。