导读:【猕猴桃果泥】 材料: 猕猴桃5个。 做法: 1猕猴桃洗净,对半切,用勺子挖出果肉,放入料理机。 2启动料理机,把果肉打成果泥,如果酸就加一些糖、
材料:猕猴桃5个。
做法:
1猕猴桃洗净,对半切,用勺子挖出果肉,放入料理机。
2启动料理机,把果肉打成果泥,如果酸就加一些糖、蜂蜜之类的调和下。
首先说下哈,直接吃或打成泥是一样的效果。只是现在这个季节的猕猴桃口感比较酸,直接吃我是吃不下啊。所以打成泥,加了点无糖的果糖喝下去了。
如果正好是猕猴桃成熟的季节,直接吃就好了。不过当然了,打成泥肯定比直接吃吸收的更好。就算是反季节的猕猴桃也有效哦!被口腔溃疡困扰的朋友不妨试试