这些真相只有害羞的人才懂！

1学会自我暗示

平常要多多在心里自我暗示，告诉自己多一点点勇气，努力踏出第一步，不断重复给予自己积极的暗示和鼓励，慢慢会敢于去尝试。

2扩大交际圈子

不要总是让自己停留在狭小的交际圈，慢慢去扩大交往的圈子，可以跟朋友一起去认识他们的朋友开始，慢慢接触多一些人。

3敢于行动

不要总是停留在想象的阶段，要积极去踏出自己的第一步，要去实践才知道结果会是怎样的。走进社交的场合，慢慢尝试着和别人接触，一点一点开始努力，每次只需要进步一点点就可以了。

4利用神奇的潜意识

你所想的最终会变成现实，所以，你应该在潜意识里树立正确的信仰。这是你所能做的最重要的事情。

尝试重复大声的说：“每天我都会变得更加更加自信。”在洗澡时，在工作时，在超市，在任何地方任何时间!你也可以使用视觉化的方法——想象自己在社交场合变得自信，感到自己非常棒。

或者尝试自我催眠——这是我最喜 欢的让新的理念植入思想的方法。

5阅读好书

读书可以帮你克服害羞。读一些关于增加自信克服害羞的书，这会鼓励你让你更加自信。

克服害羞虽然需要一定时间，但是你可以做到。它需要你的社交技巧，正确的态度，良好的精神状态。变得自信与外向会使你的生活比现在1000倍的好，现在就去行动吧，不要拖延!