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生活水平的提高，每天的大鱼大肉，体内会囤积大量的优质，下面来为大家提供一种能够有效去油脂的食物。1、洋葱、蒜这些食物长含有前列腺素，这种物质具有舒张血管、降低血......
![红枣的功效与作用 教你会吃红枣[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/161107/thumb_160_115_1J2521206-0-lp.jpg)
红枣是一种非常普遍的食物，那么红枣的功效与作用是什么呢，下面将会为你详细解答。1、红枣泡水具有养肝排毒功效红枣泡水的功效取决于制作的过程，首先红枣皮较为坚韧不易......
![蓝莓怎么吃？国外引进的十种蓝莓吃法让你会吃蓝莓[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/161107/thumb_160_115_1J2422S6-0-lp.jpg)
蓝莓是一种含有丰富人体所必须的健康物质，包括果糖、纤维素、维生素和抗氧化素等多种对人体有帮助的物质，能有效的抗衰老和预防心脏病，是非常好的保健佳品，良好的食用方....
![什么蔬菜清肠胃？6款蔬菜教你在冬季吃出健康身体[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/161107/thumb_160_115_1J23M017-0-lp.jpg)
冬季因为寒冷，会使人不想运动并食欲大开，各种火锅、羊肉、牛肉等根本停不下来。长期如此除了很容易造成肥胖外，还会给肠胃带来很大的负担。今天小编就来给大家推荐几款利....
![保护听力少吃什么？吃什么食物会影响听力？[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/161105/thumb_160_115_163H91W6-0-lp.jpg)
你知道有些东西也能够直接或者间接地损伤我们的听力吗？你知道吃什么食物会影响听力吗？你知道想要保护听力的话应该少吃什么？优优小编帮大家整理了一下，吃这些能够间接地....
![这些食物发芽竟更有营养[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/161105/thumb_160_115_163H3J62-0-lp.jpg)
人们认为许多食物发芽就不适合食用了，但是下面为大家讲述的几种食物，发芽后的营养价值更高。1、发芽黄豆黄豆的营养价值虽然很大，但是其中还含有一种抑制营养吸收的物质......
![坚果的功效与作用 坚果的营养价值[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/161105/thumb_160_115_163GT035-0-lp.jpg)
坚果是生活中非常健康的休闲食品，对人体有非常多的益处，那么坚果的功效与益处有哪些呢，坚果又有什么营养价值？坚果的种类丰富，下面将会为你一一解答。1、葵花子：其中......
![冬天进补吃什么好？冬季进补吃什么好？冬日进补吃什么好？[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/161105/thumb_160_115_163F13311-0-lp.jpg)
又到了一年冬天，到了动物们储存脂肪的季节。人作为一种高级动物，让人也需要在这个时候吃些营养丰富的食物，好好的调理下自己的身体。下面就由优优小编来为大家讲解下冬天....
![冬季皮肤干燥怎么办？冬季适合吃什么？[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/161105/thumb_160_115_16363260W-0-lp.jpg)
冬季的空气非常的干燥，会引起皮肤的各种症状，下面讲述的几种水果会让你在这个冬季皮肤也能棒棒哒。1、蜂蜜蜂蜜甘甜浓香，特别是泡茶的时候加入一些蜂蜜效果非常的不错，......
香蕉皮刷牙半个月竟然有什么变化呢?在生活中，很多的人都不知道香蕉皮的功效是什么，他们往往吃完香蕉就把香蕉皮扔掉了，那么，你知道香蕉皮的妙用有哪些呢?香蕉皮煮水有什么作...
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3大最有效减肥
哮喘吃什么水果