床上睡姿这样的人 肾更好

人们在劳动、事情、学习中丧失的大量能量，除了靠饮食来赔偿外，还必要靠就寝来赔偿。昔人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思便是牢固地睡个好觉压服服补药。

倘使就寝不敷，或就寝质量欠好，每每会精力萎靡不振、细致力分散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感委顿。要是恒久缺乏就寝，处于过分劳倦的状态中，机体就会孕育发生耗气伤血的病理变革，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为很多疾病埋下祸端。