【图】夫妻睡前互相做这全身都舒爽

睡前两夫妻加强我们身体某些部位的按摩，就能促进血脉流畅，达到滋养全身器官的作用，可谓是一举两得，但是在按摩哪些部位这方面，我们还是要有很多知识要掌握的。

1后背

背部是我们身体一个盲点，我们可以自己给自己按摩腿部、脚部等部位，但是后背我们是没有办法自己给自己按摩的，所以就需要其他人来帮忙了。现代医学已经阐明，背部脊柱是大脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道，在背部的脊柱两旁，分布着一些调节内脏的自助神经节，所以说，背部的保健关系到了我们全身的健康。我们的后背是很重要的部位，刺激这些经络和穴位，对内脏功能的调节起着重要的作用，能达到阴阳平衡，健康长寿，保证经络通畅的目的。

按摩背部的各个穴位，能达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环的作用，并且还可以反射性调节内脏活动，增强内脏的功能。只要我们坚持背部按摩，就能起到明显的治疗和保健的作用，长期坚持背部按摩，还可以达到减肥的效果。

2颈椎

颈椎按摩，也就是采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或者是促使患者颈椎康复的目的。

我们是没有办法自己给自己的颈椎按摩的，所以这个方法还是需要别人的帮助来完成，夫妻之间相互按摩颈椎是很不错的方法。