这事赶在早上做竟舒服一整天

晚上洗澡的好处，也有不少，如令人在繁忙的一天后放松下来，节约时间等。

1缓解压力

晚上洗个热水澡可以帮助我们加速血液循环、舒缓一天的紧张情绪、使肌肉放松，是很好的缓解压力的方法。换成早上洗澡，洗完就得去上班上学，心情顿时就不好了。

2改善皮肤

皮肤很敏感的人，尤其是湿疹患者，怎么可能不洗澡就睡觉?女生都知道，洗澡的意义不仅仅在于洗澡本身，洗完澡后才有心情保养。擦乳液、洗发护发、吹头发，把自己搞得干干净净，皮光肉靓。如果早上洗澡，一大早还没睡醒就要做这么多事，一不小心就偷懒了。

不过，专家提醒，淋浴也会导致皮肤上自然的油脂消失，容易干燥、发痒，所以一次淋浴最好不要超过5分钟。

3避免过敏痤疮

容易过敏的人最好晚上洗澡，洗去头发和身体上可能存在的诱发过敏物质;睡前用温热盐水淋身，更有助于缓解过敏症状。晚间洗澡可以清理化妆品、汗水、尘灰等，同样可以帮助人们避免长痘痘。