初春养阳防湿邪 每天该喝多少水

每次想问每天该说多少水的时候，脑中浮现的总是8杯水！这究竟是怎么来的？这个流传已久、耳熟能详的说法真的就是标准答案吗？大家都知道，水是维持身体健康不可缺少的重要物质！喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最最简单、好用的养生法！

在朋友圈里，关于“每天必须喝足八杯水”、“感到口渴再去喝水的时候已经晚了”等消息也一直在疯传。

专家说：许多人都认为多喝水有利健康，加上网上一直都在大肆宣传“每天喝够八杯水”等说法，其实并不是这样。短时间内喝水过多或者喝水的方法不当，反而会给身体带来意想不到的危害。