男女每天做这事都能活过85岁

5减少压力

掌握8种减压秘诀:拥有亲朋好友或终生伴侣；感觉压力大时做深呼吸；尽可能地消除恐惧感；保持“我至少还有半杯水”的乐观态度；积极努力工作,参与志愿者及公益活动；笑口常开增寿7年；大笑拥抱增寿7年；生活有目标。

6居安思危

其一,防止意外事故发生。过马路前一定要左顾右盼；进入建筑工地务必戴安全帽。其二,避免有潜在伤亡危险的任何活动。其三,参加年度体检,有病及早治疗。

7常规锻炼

建议每天运动30分钟,最简单的运动是散步,每天步行3公里,死亡危险减一半。

8活到老,学到老

良好的教育与长寿之间关系密切。要长寿,除了经常锻炼、健康饮食和不吸烟之外,还应该不断地看书,学习新知识。