喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬最常见的吃法就是泡水喝，柠檬本身很酸，很多人都是喝不惯的，但是爱美的女性朋友们，往往对喝柠檬水很是执着，她们知道这会变得更加美丽。喝柠檬水具体有什么功效与作用，它有禁忌吗?下面小编为大家简单介绍一下。

1促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

3补充维生素C

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。