不运动也能减肥？ 快来看看懒人有啥减肥妙招

1普洱茶

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

2茉莉花茶

茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。

喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。

功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容 都有很好的效果。

看了上面小编的介绍之后，大家知道不运动减肥法有哪些了吗?其实生活中可以让胖美眉减掉赘肉的方法有很多，只要我们有长期的意志力就可以很好的减掉赘肉的。另外，想减肥的朋友们可以多吃一些粗食纤维的蔬菜，这样不仅减少脂肪的摄入，还能够很好的促进我们体内的消化。