注意这三个方面让你做无“毒”女人

三个排毒方法让你做无“毒”女人

我们都知道在我们的人体内有很多毒素，只要将这些毒素排出我们的体外我们的身体才是健康的。如果这些毒素不能很好地排出我们的体外。就会给我们的的身体带来不利。例如腹胀、烦躁、失眠、脱发等等。怎么解决这些问题呢?赶紧看看下面的三个排毒妙招吧。

1攻毒第一招：分清热秘还是虚秘

白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能滋润大肠。乍一看症状差不多，但病因往往不同。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。

便秘可大可小，碰上类似的情况我们应该先去医院一探究竟，然后才能对症下药。药物治疗的同时，平时女性也要注意多喝水。每天10大杯的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。