每天放嘴里的这物比马桶还脏

牙刷是刷牙必不可少的工具，是既廉价又有效的预防龋病和牙周病的工具。随着时代的发展，牙刷也是在不断变化着的，古代佛教用柳枝刷牙，古欧洲用粗布擦洗牙齿。我国有牙刷的历史最早，在辽代的古墓中，就有两排8孔的直毛牙刷。类似现代商品牙刷，在1780年以后才在欧洲制造出来，当时用的材料是骨柄和天然鬃毛，但是，这种刷毛对牙龈和牙齿的损伤较大。50年代后，欧美又应用软尼龙丝，细软而有弹性的牙刷丝较易变屈，加上毛端圆钝，可进入牙龈沟起清洁作用，对牙龈和牙齿损伤较小，有利于口腔清洁。

目前主要的牙刷种类有保健牙刷、新型牙刷、电动牙刷和电磁牙刷。

牙刷的种类繁多，均有各自特点，选择牙刷时，应熟悉自己口腔牙齿的排列情况，选择大小、形状、刷毛软硬适度的牙刷，学会适合自己情况的刷牙方法，刷头要适合口腔的大小，不宜过大，刷毛不宜过硬。刷牙不勤快的人，可选择电动牙刷弥补不足，有残疾的患者，选用电动牙刷更有效。牙周病患者，戴固定修复体或戴矫治器患者均应在口腔医生的指导下选择牙刷。

另一个问题，用旧的牙刷必须定期更换，一般应2~3个月更换一般新牙刷，使用倒了毛、开了花的牙刷对牙周健康危害很大，对口腔卫生的清洁效果也大大下降。