这种事做了一次让你弱智三年

孕期我一直打算拍一套孕妇写真，毕竟怀孕生宝宝是一辈子的大事，想留个美好的回忆，可事情并没有像我想的那样发展下去。我的预产期是7月底8月初，我孕晚期的时候已经是夏天了，一是天气热，还有一个主要的原因是从我孕27周开始脚肿，两只脚肿得像大猪蹄，不能长时间走路和站立，而孕妇写真一时半会也拍不完，自己的状态也不行，最后就放弃了，这成为我孕期最大的遗憾。

提示：怀孕是女人一辈子的大事，最好能拍一套孕妇写真留作纪念。不过，拍摄时间一定要选择好，最适合拍摄的时间是怀孕30～36周，这时的肚子已经具备了一定的规模，而且孕妈妈们也相对比较灵活，不会太笨重，体力也较充沛，拍摄的效果最佳。

怀孕后我的胃口一直不错，早孕反应也不严重，所以整个孕期体重疯长了50斤，只孕早期就增重了10斤，整个人就像气球一样被吹了起来。

可每次产检宝宝都比实际孕周小2周，营养都让我吸收了，我也想控制体重，可又怕吃得少了宝宝营养跟不上。整个孕期我就是这么纠结着过来的，体重也没能控制好，一身肉到现在还没有瘦下来，真是悲催啊。

提示：姐妹们首先要知道自己孕前是不是正常体重，我们一般是通过计算体重指数来判断的。体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方。

在我国，BMI<18.5为体重过轻，18.5≤BMI<24属于正常体重，24≤BMI<28为超重，BMI≥28属于肥胖。孕前体重过轻(BMI<18.的孕妈妈，孕期体重可以增加12.5～18.0千克;孕前正常体重(18.5≤BMI<的孕妈妈，孕期体重可增加11.5～16.0千克。孕前超重(24≤BMI<的孕妈妈，孕期体重增长7.0～11.5千克即可;而孕前肥胖(BMI≥的孕妈妈，应当控制孕期体重增加5.0～9.0千克。