女人经期常碰这地方折寿5年

1猪血

很多女性在经期中会出现月经量多的现象，如果不适由于器质性病变，经期失血过多很容易造成女性贫血等不良症状，从而导致浑身无力、脸色苍白、嗜睡等不良症状，因此，在此期间吃点猪血是极好的选择。

因为，猪血中含有丰富的铁元素，很容易被人体吸收，并且猪血的脂肪含量又很低，大约在100克的猪血中就含有0.4毫克，所以对于女性而言更是极好的食物选择。

在经期中不妨适量吃点猪血，在补血的同时，还能促进人体将体内多余毒素排出体外。