＂坏习惯＂也养生 最好别改的6种坏习惯

3腰带太紧易致胃酸反流

腰带系得过紧容易导致腹腔压力增大，从而增加胃酸反流患病风险，口苦、烧心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重。建议大家，腰带应以“宽松适度，呼吸舒畅”为宜。

4低头垂肩双肩疼痛

低头垂肩的姿势会影响拉伸肩部的肌肉，增加肩胛骨压力，导致肩周疼痛。建议大家，站立时，耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝应保持在一条直线上。

5憋尿增加尿路感染危险

女性尿道相对较短，长时间憋尿更容易导致尿液中细菌快速繁殖，导致尿路感染。