3种习惯伤肺 你在亲手让自己“未老先衰”

为什么要重视肺的保养?

《素问·五藏生成》说：“诸气者，皆属于肺。”就是说身体内外凡属“气”的范畴，都由肺掌管。从中医气血角度讲，气的来源就是水谷之气、吸纳的空气加之肾气而成，通过呼吸人体不断的从外界吸入自然清气补益身体内的气，贯注于心脉，帮助其推动血液运行，又可下行滋补肾脏先天之气;随着肺腑的吐纳，周身气血有节律的搬运周转，五脏经络之气升降也受其影响，因而肺的健康与否直接关系着一身气血的旺盛程度。

而从生理学角度讲，肺是进行氧气与二氧化碳交换，保证生命正常活动的第一道门，只有保证肺的正常活力与健康才能保证人体中各项生理活动、代谢的正常进行。同时肺与心脏间通过肺静脉与肺动脉相连接，肺腑的健康程度直接影响着心脏的活力，这也就是经常有“心肺”一说的由来。

“肺为华盖”，覆盖于五脏六腑上，沟通内外交换的同时，对五脏六腑起着保护作用，避免受到外邪侵袭，也正因为此，肺也是最容易受到外邪侵袭的脏器。综上所述，肺不仅重要，同时较之其他器官，也更易被损伤，因此必须重视肺的保养。