男女做这事很爽却很伤身

1软组织型的表现

主要是腰部慢性疼痛。

2神经型的表现

主要是屁股、腿、脚的酸麻，疼痛，无力。

如果以下情况有不少于2条十分符合你的现状，你就需要多关注你的腰椎了。

1、较长时间保持坐姿(不小于40分钟)时总是出现腰背部酸麻。

2、按压腰部肌肉(腰方肌、多裂肌)有剧痛。

3、骨盆后倾。

4、站、立、行姿态时，侧面观，视觉上看不到腰椎曲度。