女人更喜欢藏在被子里做这事

2危害呼吸系统

人体本身也是一种污染源，会排出废物、废气等有害物质。把头蒙进被子里睡觉，会把人体呼出的废气等污染物又吸回去，对我们的身体造成二次“污染”。

有研究表明，睡觉时，人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质140多种，皮肤毛孔可排出170多种化学物质，人每天晚上通过呼吸、咳嗽等要排出大量细菌、病毒，如果蒙头睡觉，很容易感染

3影响精神健康

蒙头睡觉不仅会影响人的生理健康，而且还会影响人的精神健康。

把头蒙在被子里睡觉的人，第二天起来大多精神不佳、无精打采。这是因为，蒙头睡觉供氧不足，有的人会在半夜因为透不过气而醒来，如此反复，会影响人的睡眠质量。

而且，蒙头睡觉使大脑的代谢收到影响，第二天人虽然起来了，但大脑还处于半睡眠状态，脑神经需要一段时间才能恢复活动。长此以往，会影响人的正常工作和学习。