6大坏习惯正悄悄损害你的肝

1、调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

2、养成吃早餐的习惯，及时为身体补充营养。

3、早上起床及时排除身体毒素，不憋尿。

4、及时戒除烟酒，以减少烟酒对肝脏的伤害。

5、平时多注意身体锻炼，避免久坐不动。

6、远离负面情绪，寻找生活的目标与兴趣，保持愉悦的精神状态。

生活中伤肝的坏习惯相信许多人或多或少都会有，但没关系，只要平时多注意，做好保健工作，肝脏疾病就会远离你。