久坐竟比吸烟更可怕 或增加糖尿病患病率

一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8-10个小时坐在电脑旁;坐在沙发上看电视用两个小时;坐在各种场 合进行交际的时间至少3小时……这样算下来，一天中15个小时都是在椅子上度过的。一项来自美国密苏里大学的研究表明，久坐给人们带来的伤害不仅仅是腰酸 背痛这么简单，而是像吸烟一样可怕!

“每天连续坐数个小时，回家后又继续坐在电视机前面，除 了腰椎疾病，这些人患上心脏病、Ⅱ型糖尿病的几率 也会大大增加。”美国密苏里大学的马克·汉密尔顿教授说，这与吸烟给健康带来的危害很像，多项研究表明，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，冠心病 和高血压病患者中75%的人有吸烟史。冠心病发病率吸烟者比不吸烟者高出3.5倍，心肌梗塞发病率则高达6倍。