久坐竟比吸烟更可怕 或增加糖尿病患病率

另一项针对900人的研究还表明，吸烟者的腰背疼痛发病率远远高于非吸烟者，这是因为香烟中的一氧化碳等有害物质会降低椎间盘组织的血液供应量，造成局部组织由于缺血缺氧而导致疼痛。

另外，研究对比还发现，经常久坐在电脑前的人，皮肤容易 缺水，干燥会加速肤质老化，从而形成皱纹。吸烟也会加重眼部皱纹的形成，吸烟的人常会不 自觉地眯眼睛，久而久之就会形成习惯，引起皱纹。香烟的挥发物对眼睛的刺激也很大，使眼睛时张时闭，导致眼皮张弛疲劳，失去弹性，并使之变黄变皱。

澳大利亚墨尔本的国际糖尿病学会的研究则显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。因此建议，每工作或学习40分钟就起来活动5—10分钟，简单地扩扩胸、摇摇头、伸伸懒腰就能起到作用。