赶紧看看，世界公认的几个延寿好习惯！
2019-03-08 13:35 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:2每天一斤蔬菜、半斤水果 这一点看起来特别容易做到，但有很多人没有做到。吃蔬菜水果，不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素，预防肠
2每天一斤蔬菜、半斤水果
这一点看起来特别容易做到，但有很多人没有做到。吃蔬菜水果，不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素，预防肠癌等，还能改善心理状态，预防疾病。
因此，建议成年人每人每天一斤蔬菜、半斤水果。
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