4个坏习惯彻底摧毁您的健康

3不注意身体的警号

有人常常因为一点不舒服就去医院检查，有的人却要等到出了大毛病才去医院。平时应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显著变化、不停的咳嗽或声音嘶哑这些信号。应当牢记：越是使你不知道怎么办的病痛才越会伤害你。

4过度节食或素食

所有流行的减肥节食措施如果使用过久，则有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食所应包含的营养物。