这6种行为会让大脑越来越笨

7睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

8长期不爱开窗换气

很多人在屋里一待就是一天，很少打开窗户换气。其实大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。而不爱开窗换气，大脑就会出现缺氧，反应下降。

9长期饱食，吃到撑

研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减 退等现象。

10不喜欢思考和阅读

现在的电子产品越来越多，很多东西可以代替人的思考，记不住东西记在手机上，算术有计算器，长此以往，人们缺乏思考，而电脑、电视、手机又可以用来看电视，那么人们读书的机会也会变少，如此一来，就会导致大脑变笨。