掉头发多的罪魁祸首是它

2何首乌煲鸡蛋

何首乌60g，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白，脱发过多，未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

3香云茶

喝喝茶也能改善掉发脱发的毛病,再加上配合食疗和按摩手法,就不会再掉那么厉害啦.

4生发黑豆汤

芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

结语：通过上诉的文章中我们能够了解到，在我们的生活中有哪些食物是对我们的发质有影响的，吃什么是会导致脱发的，而那些食物又是能够帮助我们增发的，相信大家应该都有所了解了吧，如果你也想要拥有一头靓丽的秀发那么在饮食上面一定要注意控制哦。