掉头发多的罪魁祸首是它

脱发现象对于女性朋友来说是非常苦恼的一件事。其实，只要你在日常生活中养成以下四个好习惯，哪怕你的头发掉光了也能长出好秀发!

1减少束缚

如果垂发不方便，可以轻轻向上挽起，然后用发卡松松固定，千万不要紧束马尾或者发髻，让头发毛孔缩紧，循环变差。

2按摩头皮

洗发时用指肚轻柔按摩头皮或每天梳100次头，都能改善头皮血液循环。

1羊骨粥

羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣，桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼幽深虚腰酸，轻度贫血者。