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紧张了也别乱做动作 这10个动作会伤身

2015-12-07 11:27 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:4摸脸 摸鼻子、挤粉刺、托腮等动作有可能伤害到脸部表皮层,纽约州立大学州南部医学中心皮肤科临床助理教授杰西卡·科兰特博士称,如果脸上有伤口

4摸脸

摸鼻子、挤粉刺、托腮等动作有可能伤害到脸部表皮层,纽约州立大学州南部医学中心皮肤科临床助理教授杰西卡·科兰特博士称,如果脸上有伤口且出血,容易造成感染并留下永久性疤痕。建议:经常洗手,不要挤痘痘或挠发痒的皮肤,可以适当涂些保湿霜缓解。

5咬牙

亚利桑那州钱德勒市牙科医生贾斯汀·菲利普称,紧张时“咬紧牙关”会极大地影响口腔健康,碾磨牙齿会导致牙齿碎裂,损伤下颌关节,导致颞下颌关节炎。建议:磨牙是人们面临压力时的下意识反应,但多数情况下它是牙齿不齐、缺失的表现,可以通过口腔正畸来改善。

6吃硬糖

美国牙齿美容学会主席杰克·林格指出,吃硬糖会使牙齿浸在糖分中,导致蛀牙。此外,用力咬硬糖也会损伤牙齿。建议:适当吃些糖果问题不大,但是糖最好别太甜、太酸、太硬。

7舔嘴唇

纽约皮肤科医生惠特尼·鲍博士说,焦虑时舔嘴唇会带出口腔中的消化酶,它会使唇部干燥开裂,导致唇炎。新泽西州康诺利皮肤病学研究会主席科伊尔·康诺利博士补充说,紧张时咬嘴唇还会造成纤维瘤病变,需手术治疗。建议:紧张时不妨喝口水来减压、放松。

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