导读:8咬面颊 同咬指甲类似,咬面颊内侧也是一种神经紧张性习惯。杰克·林格说,面颊内侧被咬后会肿胀,导致人们经常会咬到这一部位,甚至在伤口愈合后
8咬面颊
同咬指甲类似,咬面颊内侧也是一种神经紧张性习惯。杰克·林格说,面颊内侧被咬后会肿胀,导致人们经常会咬到这一部位,甚至在伤口愈合后,依然有这一习惯。久而久之,反复咬到面颊内侧就会导致慢性炎症,形成疤痕。建议:不小心咬到面颊内侧或有口腔溃疡时,积极上药治疗,必要时应到医院就诊。
9嚼口香糖
贾斯汀·菲利普称,焦虑时不停地嚼口香糖,可能会使下颌肌肉过度紧张,从而导致颞下颌关节疾病。据美国全国消化道疾病信息中心(NDDIC),过度咀嚼会使人们吞进过多空气,增加胃胀几率。建议:可以采取替代性方法来改正,例如多喝水、吃个苹果等。
10啃笔头
罗德岛大学主任泰德·迈亚特称,笔头藏匿着许多病菌,咬该部位可能导致感染,并传染给他人。此外,咬笔头还会破坏牙齿,伤害牙龈。建议:同咬指甲类似,可以在笔头缠上彩色的胶带,提醒自己。