导读:哪些坏习惯导致停经 1压力过大 现在的年轻女性,常常在要面对工作和生活的双重压力,长期处于压力之下,就会使得女性的脑垂体等受到抑制,影响卵巢
1压力过大
现在的年轻女性,常常在要面对工作和生活的双重压力,长期处于压力之下,就会使得女性的脑垂体等受到抑制,影响卵巢的正常运行,从而引起月经不调。
女性应该要学会适当的缓解精神压力,每天适当的进行运动,如游泳、舞蹈等,多吃一些具有减压作用的食物,如香蕉、西红柿等。
2贪凉
现在正是炎炎夏日,很多的女性都喜欢吃冰激凌、冰水等,女性如果经常吃冰冷的东西,特别是在月经期,冷刺激会使得女性盆腔内的血管收缩,引起月经量少,导致卵巢功能的紊乱。
女性在月经期间,一定要注意防寒,不要贪凉,避免喝冷饮,洗冷水澡等,多吃一些含蛋白质高的食物。