10大习惯让癌症找上门 当心成为癌症候选人

6加班熬夜易患癌

现在很多工作者都忙于工作，经常加班熬夜，饮食也不规律，这样的生活方式是最不健康的，无论你在忙，也要适当休息；无论你在有更多的任务量，也要适当减压…….熬夜会使人的生物钟造成混乱，会增加体内的毒素增多，长期熬夜的话，人们的免疫力自然也会慢慢下降，疾病就会上门来找你了。

专家提醒：睡眠时间最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

7久坐易患癌

有些人上班坐下来就是坐一天，回到家里也不愿意动弹。小编建议大家千万不要这样做，因为在上班期间，久坐已经对我们的健康造成了一定的影响，回到家中还是一如既往的坐下去，那么身体迟早是会跨的。久坐伤身伤颈椎，建议大家在工作2个小时后起身活动活动，活动时间可以在15分钟左右即可。