免疫力莫名低下？ 看看是否有这8个习惯

4睡眠不足

据研究显示，只要持续一周每天只睡4个小时，体内对抗感冒病毒的抗体就会减半。不要让电视、电脑占据你的睡眠时间，养成早睡的习惯吧!特别是在感冒流行的季节，更是要保证睡眠哦!

5使用抗生素

在治病时或多或少都会使用抗生素，但你是否知道，过多使用抗生素反而会使免疫功能下降?在服用抗生素时，可以多摄取一些酸奶和发酵食物，这样可以有效防止免疫力下降。

6吃罐头

你有想过罐头是用什么来保持新鲜的吗?实际上，罐头内壁涂有一种叫作双酚基丙烷(BPA)的化学物质，这是一种对人体有害的有机化合物。如果人体中的BPA量增多，免疫功能则会下降。