疾病都是懒出来的 这六个坏习惯你停了吗

1憋尿的坏处

膀胱就像一个强大的气囊，可以装有很多的尿液，可是当尿液在膀胱中积累到一定量的时候，我们就会产生尿意，但是很多时候我们可能正在做工作，或者正在聚会当中，或者在玩游戏的紧要关头，这个时候很多人都会选择憋尿，懒得跑厕所，都会忍到不能再忍的时候才会去厕所，有间就数据显示，长时间的憋尿，首先会损伤膀胱的括约肌，影响膀胱的收缩扩张能力和速度，增加患尿等待和尿不净的可能，而尿液中的毒素还会引起膀胱炎、尿道炎，炎症严重会向上感染会诱发肾炎，临床数据显示，经常憋尿的人患膀胱癌的几率更大。

2刷牙的时间

在刷牙的时间懒得刷牙，是很多人的一种惰性，如果人类是没有嗅觉的，你还会去刷牙吗?我想很多人的回答都是不愿意吧，所以很多人早上起床的第一个起床气就是不想刷牙，有相关口腔研究数据显示，漱口一次能够减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右的细菌，不刷牙会导致溃疡、牙龈出血以及其他牙周疾病，有关癌症的研究发现，不刷牙的人比刷牙的人患癌几率要高处2.5倍左右，刷牙可以及时的赶走口腔中残留的链球菌，有利于降低患癌症的风险，每天记得早晚刷牙一次最好，饭后一要坚持漱口，所以在刷牙的时间还是要坚持刷牙的好习惯。