身体这部位一定不要给人看

2心脏很重要

这是毋庸置疑的心脏是我们的动力之源，心脏永远是我们要保护好的重要对象之一，那么我们又要怎么样来保护好我们的心脏呢，下面就和拙者一起来看看吧!

我们的生活之中往往会有这许多的压力，就是这些看不见摸不着的东西为我们的心脏带来的负担，让我们很容易的就会患上心脏疾病那么我们又要如何因对呢?

首先我们要学会笑没错就是笑，这个方法可以让我们丢掉心中的包裹，帮助我们保持快乐的心态，这样我们的心脏自然而然的就会好了!其次我们要学会倾诉，这样可以帮助我们将压抑的事情何人一同承担，压抑的心情小了心脏就会健康了。

3肝肾不可忽视

肝脏和肾脏使我们身体之中不可忽视的两大组织器官，他们可以帮助我们排除体内的毒素，调节身体内部的分泌系统达到让我们健康的目的，那么我们又要怎么样去保养他们两个呢?来听一听拙者的办法吧!

我们都知道人胖了会有脂肪肝，喝酒多了会得酒精肝，而且人要是胖了往往就会带来大量的体力消耗，身体会急剧消耗水份，让我们的肾脏工作压力大增，导致肾脏一直处于一种亚健康的状态下，长此以往我们的肾脏肯定是会不堪重负，知道最后垮掉，那么我们要怎么样来保护肾脏呢?

其实方法很简单，每天晚上用热毛巾敷在腰部就可以放松我们的腰部肌肉，让他们松弛下来，不再对肾脏造成压迫。

那么肝脏呢，我们又要怎么样去护理，护理肝脏其实很简单只要我们平时多吃一些就有解毒效果的蔬菜，让后每天跑跑步流一流汗这样就可以将身体里的毒素通过汗液排出，减少肝脏的工作量，长时间的如此肝脏就会慢慢的自我修复回来，当然了，过程之中你要是喝酒那就当我没说!因为喝酒其实就是危害到我们肝肾的最大凶手之一，因为酒水里的酒精往往会渗入到肝肾之中难以排除，是对我们的身体健康造成伤害的杀手之一!