命不长因身体中这个太多

3水果

这就不用多说了，我们都知道水果就是针对身体氧化的大杀器，因为有很多的水果譬如苹果、猕猴桃、各种浆果、橙子都可以帮助我们对抗“氧自由基”减少他对我们带来的伤害，达到帮助我们健康长寿延缓衰老的作用，对于我们来说水果一直是保护我们的斗士，他们一直为了保护我们而战斗在抗氧化的战场之上。此外水果也是我们排毒清毒的最好的伙伴，它们可以帮助我们更好的排除体内的毒素，保护我们的身体健康！

4中药排毒

此类型排毒要具有专业性知识才可以，我们可以找一些老中医开一些排毒养生的药房，当然了我们也可以在食物里加入一些既是中药又是调味品还可以排毒的草药，比如藿香这样的中药他就又是调味品又是中药还可以排毒类似的中药还有很多，但是拙者还是建议大家找一些老中医比较靠谱。

5热薰法

何为热薰，就是配上浓浓的一大桶可以排毒的药汤然后洗澡，水要热要让我们流汗，这样就可以帮助我们排除体内的毒素，当然不用药汤用热水也是可以的，此外还有泡脚的方法，因为脚底一直是我们人体最主要的穴道群之一，热浴可以刺激到身体的经络帮助我们将毒素排出体外!

结语：看了今天的内容是不是会有一种“原来我们活不长，还有这样的原因啊”这样的感觉，其实拙者刚接触的时候也有，也正是因为这样我们才会更加的热爱生活不是吗!而有了这些应对的方法之后相信我们也会用更加积极向上的精神面貌去对待生命中的每一天的!