惊!爱做这件事的人80%都短命

变的开朗真的那么困难么?不是的，一点都不难，只要我们从心底里想要改变自闭，那么我们就会陈功，也许每个人所历经的过程不同，但是最后的终点都是开朗。让自己变的开朗的办法很多，选取一条适合自己的，才会最快的见效，如果你还在为整天的抑郁而闷闷不乐，封闭自己在家中，不愿意接触外面的世界，我可以明确的告诉你，这样不行!而且继续下去就会被社会所OUT了!

现实是什么?

现实就是我们所生存的环境，而偏偏有很多人选择了逃避，可笑，又很可悲。现实能逃的掉么?或者说谁能逃避到死?不能，想要逃避现实的人只能被现实所逃避，封闭自己没有任何效果，如果说可以冥想，深思，最后得道升天，那么建议你去出家做和尚吧。封闭不行，就要使自己变的开朗，那么如何让自己变的开朗呢?

1忘记不愉快的事情，或是忽略它

人生在世，不能一帆风顺，那么当遇到了不愉快的事情，它一定会影响我们的心态。我们只有处理好不愉快的负面情绪，才能让自己变的开朗乐观。不愉快的事情会耿耿于怀，不愉快的事情会扰人心智，不愉快的事情会让我们封闭自我，告别开朗!有的人可能说忘不掉，那么忘不掉就把它放在一边，别让它来影响我们，也许想起的时候会觉得难受，那么我们就告诉自己不要去想，总爱沉浸于痛苦中的人是懦夫，是无能的表现，如果你承认自己无能，那么旁人也无话可说。

2做自己喜欢的事情

即使是一个完全自我封闭的人，他一定也有着自己喜欢的事情，不可能成天傻坐在一个位置上发呆，只不过他不愿意与他人分享，喜欢自己独自的消化，那么有了自己喜欢的事情，距离开朗就不远了，只需要做出一点点小小的改变，立刻成功。那就是做自己喜欢的事，分享给别人，一个人的快乐是有限的，大家的快乐是无限的，在分享的过程中，你会发现，原来他人也是那么的友好，那么的开朗，由于共同的爱好，也会想要接近对方，有了这种感觉，那么你已经变的开朗了，细节都不是问题。