身体这里变硬侧着睡能要命

2仰卧

仰卧的睡姿是可以有效的保护好身体的，尤其是对于肝硬化患者来说，仰卧是一种可以有效的保护健康，并且不会给身体带来压力的一种睡姿，采用仰卧位也是可以有效的保护好身体健康的!

仰卧位身体没有任何的压力，在生活中，采用仰卧位可以有效的帮助我们保护好血液循环的，因此我们在生活中，想要保护好身不妨试一试仰卧位的睡姿，这样可以有效放松我们的呼吸道、肺部，我们的肝脏也不会出现被压迫的情况，而肝脏没有压迫可以就可以得到很好的保护。

而对于肝硬化的患者来说，肝脏没有压迫对于疾病的疗养来说是有着很好的促进效果的!所以在这里推荐肝硬化的朋友采用仰卧位的睡姿入睡!这样对于身体的健康有着很好的补益作用哦!

结语：在生活中对于患有肝硬化的朋友来说，睡眠是一件十分重要的事情，这类朋友如果不注意睡姿，很容易的就会导致睡眠的质量出现影响，从而使得疾病恶化，因此在生活中，患有肝硬化的朋友们一定要做好自己的睡姿哦!