当心肾虚会“爱”上这八种人

1燥热盗汗

肾阴虚最大的特征就是总感觉燥热，跟阳虚的人面色苍白相比，阴虚的人常常面颊潮红，并且比别人更怕热。睡觉的时候，也更容易盗汗。

2失眠多梦

体内燥热，经常会睡不着觉，或者总是做噩梦，睡眠质量自然很差。

3便秘

肾阴虚很容易造成上火，口干舌燥不说，连大便也是干燥的，于是便秘就在所难免了。

4经血少

女性肾阴虚还有个症状，就是经血少。一般经期为3-7天，而阴虚的人可能2天都没有了，或者时间能达到标准，流量却非常小。这也都是不正常的。

5遗精

男性朋友如果经常有遗精的情况，也要考虑到是不是肾阴虚了，肾虚不能“藏精”，于是只能外泄了。至于是阳虚还是阴虚，还要结合其它症状综合分析。

结语：肾虚不是只有男人才有的，以上这八个人群都是肾虚的高发人群。有的是先天的，而多数则是后天的。都可以通过体育锻炼、多吃益肾食物、调整生活习惯等方法得以调节。只有肾好了，人才会年轻有活力，才能真正地达到延年益寿的目的。