睡觉时被子这么盖当心会折寿

1关窗睡觉

冬天天气比较寒冷，尤其是到了晚上，很多人都习惯在睡觉之前关上窗户，我想这是大多数晚上的睡前的一个惯例了。

因为大家觉得关上窗户就可以阻挡寒风侵袭，以免让处于熟睡中的人们着凉生病。

这种想法看起来很正确，殊不知就是这个习以为常的习惯却是诱发冬季多种疾病的主要原因。

因为人们一直处于一个呼出二氧化碳和吸收氧气的循环状态，当人们进入睡眠阶段的时候，每分钟需要吸收300毫升的氧气，并且需要呼出250毫升的二氧化碳，这是人体维持正常运作的主要方式。

而如果在睡觉的时候选择关窗，便会使得室内处于一个小型的封闭空间，室内不通风，随着人们不断的进行呼吸使得室内的氧气逐渐减少，然后随之人们不断的呼出二氧化碳，使得密度急剧增大。

对一些卧室面积大的房间来说还稍微好点，但是对于一些屋小人多的房间内情况就很糟糕了，因为这样会造成呼出的二氧化碳的含量特别高，并且室内的氧气不充足。