男女起床后这事绝不能立刻做

1上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

2白天化妆的人。专家说：“如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”

3干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

4周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议，从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。

5白天锻炼的人。专家指出，如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。

结语：相信每个人对于洗完澡之后的那份舒服放松的感觉都是很享受的，的确，洗澡不仅是讲卫生的日常生活行为，也是缓解压力，放松身心的好方法。但是如此令人舒服的一件事，做对时间，做对方法才是最有益的。应该多多了解这方面知识!