春节期间孕妈莫贪嘴 这些水果吃不得

3榴莲

榴莲具有独特的香气味，营养价值极高，具有“水果之王”的美誉。榴莲中较高的维生素、蛋白质和脂类等，能够起到补充身体机能所需的营养元素的作用。

但是，榴莲中的含糖量也是高于其他很多水果的。如同荔枝一样，孕妇如果吃榴莲，很容易引起血糖升高，加大患妊娠糖尿病的风险。

另外，榴莲中富含的纤维素进入体内后，容易在肠胃中吸水膨胀，增加肠道阻塞的风险，从而引起便秘上火、失眠烦躁等情况，损害孕妈和胎儿的健康。

4柿子

柿子是属性大寒的水果，虽然含有脂肪、碘、维生素、钙、镁、磷等多种营养元素，能够起到清热降火、润肺止咳的作用。

但是，柿子一旦吃多了，容易造成大便干燥、畏寒口涩等情况。所以，孕妇可以根据自己的身体情况，少量的吃一点柿子，切不可多吃，而且不能空腹吃柿子。