身上长这个千万别用手碰

2糖尿病患者合理补铬

铬是人体的必需微量元素之一。所谓必需微量元素，指的是人体内不能自行合成，只有依靠食物的供给，如铁、铜、锌、铬、碘等。这些元素在维持人体功能、抗衰老、防治疾病等方面具有重要作用。就铬而言，在防治糖尿病中就扮演着不可替代的角色。

医学研究证实，缺乏铬元素可以引发糖尿病，而补充足量的铬，可使糖尿病症状减轻、血糖控制平稳、减少降糖药的用量。奥妙在于，它可以增强胰岛素的活性，保护胰岛β细胞，有助于糖尿病的康复。实际上，临床资料也显示，糖尿病患者普遍缺铬。

不过，铬有6种化合价，其中六价铬有毒性，长期接触有致癌的危险。三价铬吡啶酸铬化学性质稳定，没有致癌性，且有调节血糖的功效，堪称为糖尿病患者的益友。另外，美国专家证明，铬在人体内的排出极其迅速，在吡啶酸铬被吸收与利用之后，多余的铬随着尿液排出，不会在体内蓄积，因而是安全的。

食物中虽含有铬，但多存在于粗粮糙米之中，由于现代食品加工精细，致使铬元素大量流失，故靠三餐来补铬往往难以如愿。因此，糖尿病患者在医生的指导下，适当服用铬的药物制剂——吡啶酸铬，对于稳定病情、预防与改善并发症大有助益。