半数中国人都不知道这事 喝牛奶也会害死人

1蔬菜类

以新鲜的青菜为主，洋白菜，油麦草，生菜等青菜可以帮助皮肤补水，促进肌肤的新陈代谢能力。

2水果类

苹果，西红柿，猕猴桃，葡萄，大樱桃，西瓜等水果富含纤维素和，不仅可以促进肌肤的快速愈合，还可以美白皮肤。

3水

过敏期间一定要多喝水，促进身体的新陈代谢能力，将肌肤垃圾迅速排除体外。

皮肤过敏患者应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。做好皮肤日常护理。无论寒暑春秋，皮肤过敏患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。

小结：牛奶并不是对每个人都是适合的，如果我们发现自己的身体并不能全部吸收它的营养，而是有一些其它并的症状的时候，我们应该要弄清楚是不是自己不适合喝牛奶。