床头放这物让你少活10多年

4毛绒玩具

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。

5睡眠环境如何达到“舒服”

好的家居环境，可以让在家睡觉的人，当处于松弛状态时，免受不理想大气和环境的影响，而得到完全的保护，从而获得良好的睡眠质量。在家居室内环境的营造中，对卧室的布置就变得尤为重要。记者随机采访了几位前来咨询的消费者。对于睡眠环境，六成左右人表示没有太关心过。对于卧室的装修，多数人均表示“喜欢和舒服就好”。那么到底什么才可以称为“舒服”的睡眠环境?为了寻找更准确的答案，了解了家居环境对睡眠的影响。下面就让您看看自己是否走进了误区?

6微环境之卧室色调

如今，有很多消费者为了追求个性化，卧室的装修可谓千奇百怪。在一些家装公司案例中，有相当一部分消费者为卧室墙壁粉刷了颜色。在开展的调查中，43.9%的人认为家纺应选择素净颜色，43.8%的人认为应使用暖色系，选择花哨颜色的占10.5%，有1.8%的人认为家纺应使用冷色系。

医生告诉记者，对于睡眠质量好的人来说，家居环境或许对睡眠没有什么影响。但对于睡眠质量并不是那么优秀的人来说，家居环境在无形中就影响了睡眠。“在兴奋的环境下，人就会难以入睡。所以，卧室应尽量避免过于鲜艳的颜色。”他认为，卧室墙壁的颜色以白色为佳，若是想为卧室墙壁添点颜色，也要选择浅色的墙漆或壁纸，如淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。同理，过于鲜艳的家纺也会让人产生兴奋状态，所以在家纺的选择上，素净的花色更为舒适。对于窗帘，医生认为，卧室尽量选择较厚材质、具有优秀遮光效果的窗帘。